2019-08-20 3人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:吃了半年的归脾丸有了点好转,现在每天又是睡不着了。好难受白天又没有睡意,之前去看过医生说是气血不足才导致的失眠。
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病情分析:
您好,考虑你这是睡眠障碍,大脑处于浅睡眠状态,得不到正常休息,表现为失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,如睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。应当在医生指导下合理应用安眠药物。长期应用安眠药本身能产生睡眠障碍。
指导意见:
意见建议:经常失眠建议找中医把脉,用中药进行调理会有一定的效果,另外可以白天多参加锻炼,活动量增加血液循环快了会提高睡眠质量。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,一般来说,影响睡眠的原因有身体不适,睡眠环境不良,心理压力大等等,你的情况可能是身体健康的原因导致的
指导意见:
建议,最好的补充气血的方式就是锻炼,坚持适度运动,临睡前做做全身肌肉的放松练习可以改善,必要时去三甲医院的神经内科或者中医科检查诊治
病情分析:
你好,睡眠障碍既有可能和躯体因素有关系,如身体的各种不适,也有可能和心理作用有关系,如情绪不良压力过大,还有可能和环境因素有关系,如声音光等的刺激。
指导意见:
建议你平时要多与人交流,养成锻炼身体的习惯,多做有氧运动,避免情绪不良和压力过大,同时对失眠的情况也不要太过关注。放松自己的心态。