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失眠抑郁睡不着不知道该怎么办

2019-08-20 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：氨基丁酸好谷氨基酸相对功率升高失眠引起的疲劳状态抑制递制相对功率降低脑兴奋性增强羟色脏乙胆碱相对功率降低，脑兴奋性下降大脑相对递制功率不协调可以具体解释一下什么意思吗医生（女，17岁）

满意答案

: 王继坤 二级心理咨询师; 咨询：23019人

病情分析：
你好，你所说的这些物质和检查项目反映的是神经递质偏离正常的情况，这种情况显示出你可能存在焦虑症和抑郁症的倾向，其实你的失眠通常仅仅只是一种症状和表面现象而已，其根本原因往往是由于焦虑抑郁或者神经衰弱等心理问题所造成的。

指导意见：
建议你要合理安排饮食起居和作息规律。，在睡觉时尽量放松自己的身心，平复自己的情绪，排除一切杂念和外在干扰，做自我放松和自我催眠训练，这样就能慢慢的让身体放松下来、让心情平静下来，然后就可以安然入睡了。如果你存在长期严重失眠的话，可以睡前临时服用一下安神补脑液或者是百乐眠胶囊等药物来帮助入睡。最好抽时间去看一下心理医生，做一下心理测评，明确一下是否存在焦虑症和抑郁症等心理问题，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。

投诉 追问 2019-08-20 12:36

2019-08-20患者追问

谢谢您，医生我可能活不了了吧我不知道该怎么办这是我去医院检查的结果我还能恢复吗