失眠，一天睡三四个小时，都是奇怪的梦

病情分析：
你的这种情况属于创伤后的应急障碍。你还没有从你的朋友陡然的离去的悲痛中走出来。你的心里很自责很不好受。

指导意见：
建议你不要太强化这个问题，随着时间的流逝，半个月或者一个月左右你就会恢复正常的。时间会疗愈一切伤痛的。睡不着的时候可以转移自己的注意力，深呼吸，放松。做一下瑜伽密想。

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑是由于你近期精神压力过大、思虑过多、负面情绪过多所导致的睡眠问题。

指导意见：
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态。睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，可能是朋友的离开给自己心理或精神压力太大导致睡眠障碍的可能

指导意见：
建议平时需要学会调节自己心态放松自己不要刻意考虑太多问题，应该把心理不适症状倾诉出来，多和家人朋友进行沟通交流多户外参加集体活动，可以吃安神补脑液进行调理睡眠必要时咨询心理专家进行治疗。