怎么样才能跑完步脸不红

病情分析：
您的情况如果跑完步以后应该是促进了血液循环，促使的脸红，那也是正常的，如果慢慢恢复了，那就不用处理，方面的话可以检查一下心电图。

指导意见：
建议方便的话可以检查一下心电图，如果一切正常，跑完步，促进血液循环，脸红，慢慢恢复了那也是正常的。

病情分析：
你好，这是一种正常的现象，因为跑步时血液循环加速，血管充盈，就会表现为脸红发热。

指导意见：
建议以后跑步时要循序渐进，初始时速度不宜过快，时间不宜过长，以后增强体质后会慢慢好转的。