我有较严重的干眼症和一点点慢性筛窦炎

病情分析：
跟你您所描述的这种情况分析，考虑与筛窦炎有一定的关系的，但是游泳也比较消耗体力，也有一定的关系。

指导意见：
建议您继续适当休息，然后再出去锻炼身体，如果两天后症状还没有改善，则建议到当地正规三甲医院进行检查，由医生根据检查结果采取相应的药物治疗，以免延误病情。

病情分析：
你本来就有严重的干涩症，还有一点慢性腮窦炎。做完睑板腺按摩后，带着游泳镜去游泳。回来后就感觉很嗜睡，按压额头近眼部有疼痛，很可能是腮窦炎引起的。

指导意见：
你之所以头疼和严重的眼干症也有关系。另外慢性筛窦炎也容易引起眼部压力过高，出现头疼的情况需要注意多休息，也可以看医生吃些药物调整，注意多喝水。