骑动感单车多久可以瘦，主要瘦哪里
2019-08-21 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我现在每天坚持去健身房骑动感单车，早上喝一盒脱脂牛奶和吃一个鸡蛋，中午正常吃，下午吃一根香蕉就去骑动感单车或者跑步一个小时，晚上回来再泡脚半小时，出很多汗，身上肉很松，什么时候可以瘦下来，一个月能瘦多少呢
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
根据你这个减肥方式，一般一周左右肯定会见效，但是减肥是一个长期坚持的过程，建议不要吃高热量食物，每天坚持运动90分钟以上，建议你少量的吃主食，否则会降低机体抵抗力。
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2022-12-30 04:40
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