吃水果可以减肥吗？吃哪些水果有促于减肥呢？

病情分析：
身高158厘米，体重一般53公斤左右就可以，稍微有点超重，建议减重，多吃新鲜蔬菜和水果，猕猴桃和火龙果这样的水果的热量都是比较低的，而且维生素的含量非常的高，适当的吃一些的话，不仅能够辅助减肥，而且还对身体的健康有着很大的好处

病情分析：
减肥过程中应该多吃一些，含糖量较低的水果，比如杏子，梨，牛油果，木瓜，菠萝，奇异果，西柚，番茄柠檬等。

指导意见：
水果含有大量的营养成分，通过食用一些含糖分较低的水果可以达到减去除脂肪，清除毒素的功效，因为水果当中含有很多水分和膳食纤维，所以在食用以后会让减肥的朋友感觉到饱腹感，从而减少其他食物的摄入。在减肥的过程中，应该少食用一些含糖量较高的水果，比如苹果，香蕉，桃子，芒果等。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述吃水果可以减肥吗的问题

指导意见：
你好，根据你的身高，标准体重应该在48公斤左右，吃水果可以减肥，一般吃含糖分少的如黄瓜、西红柿、苹果等，减肥最重要的是合理饮食加运动科学减肥，每天荤素搭配，少吃面食甜食油炸食物各种饮料等，每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳跳舞等，长期坚持就会见效的。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你想通过吃水果减肥，问哪些水果适合？

指导意见：
减肥首先要科学减肥主要是管住嘴迈开腿，可以减肥的水果，也就是含糖份比较少的，像黄瓜，西红柿，如果光吃这些，对身体健康不好，减肥应当配合正常的营养饮食相对量减少，再配合运动，参加一些体育锻炼。