不由自主会心跳,焦虑,恐惧

2019-08-22 6人回答

性别:女年龄:30岁

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满意答案

孙凤彩 副主任医师
枣庄市精神卫生中心
投诉 追问 2019-08-22 10:02
2019-08-22患者追问

是的,您说的很对,大夫,我还想继续了解一个问题,就是这药的禁忌如果触犯了,比如说不能生气恼怒,如果触犯了,会有什么不良的反应吗

2019-08-22医生回复:

即使触犯了也没有大的问题,只要你的情绪平复以后,慢慢就会好的,不要担心,并没有你想的那么可怕。

2019-08-22患者追问

真心的感谢你,我觉得心里特别安慰。非常了解自己的状态,我知道我该怎么做了。我的精神和心理还是要自己积极面对的,真心的想走出来,不想被这种恐惧缠绕,也想要发脾气时,能平复,平时真的是没兴趣爱好,没自信

2019-08-22医生回复:

是的,理解你的心情,你这种情况正因为没有很多的兴趣爱好,所以容易把精力都集中到你自己身上的,不舒适的感觉上,所以才导致这些症状被扩大化了。如果你多找些兴趣爱好去做,不去关注这些症状会减轻,有的时候还会消失的,所以建议你可以听听轻音乐,看看搞笑的视频,找朋友聊聊天,或者去户外散散步,都是可以的。

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