心情压抑，烦，没精神。

病情分析：
一件事情的发生本来并没有好坏之分，就看我们怎么样去面对，怎么样去评价你总是恨你的婆婆，你不想见她，你可以转移自己的注意力。不要做一些极端的事情。

指导意见：
建议你怀着一个感恩的心态去生活。你可以把你的好心情放在自己的家里。可以唱着歌去收拾你的屋子，让自己的屋子充满温馨。努力的做一个快乐的人。多想一想周围人对你的好。努力摆正自己的心态。

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，30岁，女，您所述的情况持续多长时间了呢？如果持续两周或以上，考虑抑郁症、人际关系敏感、敌对的可能，您可以根据自己的实际情况，测试一下SCL-90。

指导意见：
如果您测试的结果呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，多培养自己的兴趣爱好，积极参加自己喜欢的或感兴趣的活动，多与人沟通交流，适度加强身体锻炼，根据自己的实际情况，制定适合自己的工作或生活计划和目标，然后严格去执行目标，便会获得踏实感和成就感，变得充实。

病情分析：
您好，根据您的情况，您心情压抑，想骂人想发火，情绪低落，感觉孤独，每天玩手机，没事干，心烦，考虑是您有焦虑抑郁的情绪。

指导意见：
建议您注意调整心情，生活规律，多参加健身方面的活动，一般体育锻炼能很好的改善情绪，您可以找份工作，这样比较充实，心情可能好些。

病情分析：
你好，从心理问题的反馈来看，考虑是因为长期的压抑情绪得不到有效的宣泄和释放，而实出现的情绪稳定性较差，容易激惹等表现形式。首先，树立积极的心态，相信自己，只要你努力，你可以管理好自己的情绪，成为情绪的主宰，记得主动地走出自我封闭的圈子，主动的参加聚会，聊天等社交活动，培养自己的兴趣爱好，充实自己的生活，转移自己的注意力，遇到烦恼的时候，可以与老公，亲人，朋友很积极的交流，你会获得不一样的视角，烦恼也会因此而减轻，祝你健康快乐。