额头上长了一个不痛不痒的疙瘩

病情分析：
你好，根据你描述的这个情况，考虑是皮脂腺囊肿，一般上火，熬夜便秘都会出现这些症状的。

指导意见：
像你这个情况可以去做个B超，这样很容易确诊的，如果继续增大的话，就建议手术切除了。你现在也可以先用热毛巾热敷，这样也可以促进吸收的

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，有可能是囊肿或者是痤疮导致的，平时要注意多喝水，多吃一些水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，建议擦上维a酸乳膏进行治疗，必要的时候还是需要去医院皮肤科看看。