旅行后睡眠不足旅行劳累头晕头痛还有点胡思乱想，

病情分析：
抑郁症患者情绪低落，意志活动减退，有自残自杀倾向及行为，你出去玩出去焦虑和不安也是可以理解的，毕竟旅行本身就很累。

指导意见：
抑郁症患者情绪低落，意志活动减退，有自残自杀倾向及行为，你出去玩出去焦虑和不安也是可以理解的，毕竟旅行本身就很累。

病情分析：
你自己好像挺知道自己的原因的，因为过于疲劳，又没有吃饭，可能造成了你出现的这种情况，你说的胡思乱想不是很清晰，平时也有胡思乱想的习惯吗？胡思乱想的内容有没有一些明确的内容呢？

指导意见：
只要平时没有胡思乱想的习惯，又没有特别确定的内容，一般情况下多休息一下就没关系了，如果平时也有胡思乱想的习惯，而且有一些比较明确的内容可能跟你自己个人特殊的经历有关系，需要系统的做心理咨询调整一下。

病情分析：
你好！根据你的描述，你的这些状况属于正常现象，请请勿担忧，旅途劳累是常情，睡眠不足会头痛头晕，身体不适的情况下，一般会想的多些。

指导意见：
多休息休息，睡足了，就好了，你的这些状况属于正常现象，请请勿担忧，旅途劳累是常情，睡眠不足会头痛头晕，身体不适的情况下，一般会想的多些。

病情分析：
你好，睡眠是一种自然的习惯，也是一种基本的生理需要，旅途的劳顿，打乱了你的生物钟节律，而出现睡眠障碍，建议你从现在开始，按时作息，避免熬夜或者过度劳累，白天适度的健身运动，养成健康的生活作息习惯，保证充足的睡眠，保持平常心，避免对睡眠问题过分的关注，转移自己的注意力，主动参加聚会，聊天等社交活动，祝你健康快乐。