我为什么现在会恐惧失眠呢是不是失眠恐惧症？

病情分析：
你好，其实每个人都有失眠的经历，但是并不是每个人就都会患上失眠症，而经历失眠的痛苦，其区别就在于对于失眠的态度。

指导意见：
应对失眠最好的方法就是不去理它，顺其自然不拿它当一回事。你越怕失眠就越焦虑恐惧，也就会反射性加重失眠的，这就会导致一种恶性循环。你现在这情况很有必要去进行一下关于失眠障碍的心理咨询。

病情分析：
你好。看了你上面叙述的情况，你这不是失眠恐惧症，而是对期待睡眠，害怕失眠而引起的期待性焦虑。当人期待什么就会害怕它的反面，这样你就会因失眠而内心焦虑不安。

指导意见：
解决这种情况，要能从内心接受失眠，因为这样才能不害怕失眠，心里也不会因此而焦虑不安。睡觉前让自己心理放松，只要放下才能让自己轻松的睡眠。