近两年胖了20多斤！

病情分析：
你好，通常还需要适量饮酒，过量饮酒会影响身体健康，还需要多注意，

指导意见：
建议，这样情况可以考虑锻炼身体来减少多余脂肪，每日坚持锻炼，比如跑步，有氧运动等坚持一段时间会明显减少多余脂肪，

病情分析：
你好，根据你描述的情况，进两年，身体发胖了，想快速减肥。

指导意见：
运动减肥的效果是全方位的，运动后大量排汉，即可以减肥又可以排毒。饮食方面注意清淡不吃零食油炸食品，想减脸部，那就拒绝口香糖甘蔗等的锻炼咀嚼肌的食物，脸部也可以做按摩减肥。