喜欢做梦睡不好觉天天都做梦

病情分析：
你好。根据你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如大脑休息不足，心理方面如压力过大导致的。

指导意见：
首先，可以寻求专业心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决。其次，白天不要思虑过多，多与朋友倾诉一下自己的烦恼。最后，多锻炼身体，提高免疫力。

病情分析：
你好，根据你的描述，多梦也属于睡眠障碍中的一种情况，多吗一般情况下也是因为思想顾虑重而引起来的占主要因素。

指导意见：
第一点出现睡眠障碍问题，首先要放松心情，不要紧张，不要焦虑，要保持乐观的心态。第二点一定要多参加户外的运动，保持心情愉悦。第三点，在任何时间段尽量不要多想乱七八澡的事。可以服用维生素B6，谷维素来调理