便秘，一周两三次吧。

病情分析：
您好，蜂蜜味甘性平，系主要有补中益气，润燥通便，缓急止痛，解毒的作用，多用于肺燥干咳，肠燥便秘。

每天早晨起床后，喝一杯温水的蜂蜜水，很有改善肠胃功能，促进便秘的改善。

便秘的原因有三个。

第一肠道蠕动速度慢，导致便秘时间长。

第二点，肠道粘膜份量减少，导致大便干燥。

第三肠道内菌群不平衡，益生菌数量少，有害菌数量多，造成便秘。

在生活中可以多喝蜂蜜水，多运动，多喝酸奶，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果。

病情分析：
你好，很愿意为你解答问题，解决便秘首先要从饮食上进行调节，除服用蜂蜜水以外，主要是多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，养成每日定时排便的习惯。这样就可以慢慢改善便秘。

病情分析：
蜂蜜可以改善便秘的症状，蜂蜜可以促进胃酸的分泌，加快肠胃的蠕动，能显著缩短排便时间，调节消化系统的功能。

指导意见：
对于平时喝水少或上火等原因引起的便秘，有很好的改善作用，需要注意的是糖尿病的人不适于使用这个方法。蜂蜜不能吃太多，会导致体内的脂肪堆积。

病情分析：
你好，很高兴为您解答，根据你的描述，这种情况下一般每天清晨空腹用温开水冲服一次即可。

指导意见：
建议这种情况下，平时多吃今天的水果蔬菜，适当活动避免久坐，必要时进一步进行，口服一些益生菌进行调理。