不确定是不是抑郁症，希望得到解答

病情分析：
你好，你的情况考虑存在焦虑抑郁的情绪困扰，但是否存在抑郁症，不能就此判断，考虑存在一定强迫思维，这与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系！

指导意见：
建议您最好到正规心理咨询机构，平时注意调整情绪状态，不要强化问题，多去做一些积极开心的事情培养兴趣爱好，多与人交流沟通，慢慢调整看看效果！与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源解决问题！

病情分析：
你好，目前的心理问题考虑是压抑太久，负面情绪没有得到及时地释放所致，建议你及时地宣泄，乐观地面对压力，可以通过倾诉、运动、冥想、日记等积极的方式来调整下自己，避免为了迎合别人，而刻意地勉强自己，改变情绪的秘诀在于行动，积极地去做吧，祝你健康快乐。