资源确诊为轻度焦虑症

病情分析：
您好：如果是轻微的焦虑症，暂时不用吃药，轻微焦虑症一般属于焦虑症的前期，可能是由于你这段时间压力比较大，而且学习比较紧张引起的，可以先尝试自己去调节，比如说当你焦虑的时候，你进行一些深呼吸的放松的练习，或者是你出去跑跑步，或者是你通过听一些比较舒缓或比较欢快的音乐等来帮助改善情绪，多和朋友，家人沟通，多参加有益的集体活动，生活饮食作息规律，祝您健康！

病情分析：
胸闷、心慌、气短有多长时间？近期没有感冒吧？如果持续情绪不稳定，需要到医院精神卫生科，做焦虑抑郁量表，口服抗焦虑药物改善症状，适量运动，调节心情。

病情分析：
就你说的情况需要考虑长期口服抗焦虑镇静类药物进行治疗，必要时可以配合心理辅导。

指导意见：
药物只是对症治疗，心理辅导才是治疗的关键，已经意识到问题所在，平时也需要自我的调整，跟家属亲人多沟通。

病情分析：
按照你的情况的叙述，看出你是一个非常关注自己身体健康的智慧者，建议你多吃富含维生素c的新鲜的水果蔬菜如橙子，西红柿，玉米。

指导意见：
建议你多加强锻炼身体，每天阳光下活动1小时以上，合理释放压力，多吃豆制品及喝点牛奶，保持乐观的心态，口服六味地黄丸调整。