如何快速让我长高几厘米
2019-08-25 1人回答
性别：女年龄：12岁
健康咨询描述：我今年12岁，初一了，过了一年了，身高没有变，一直都是147cm，怎么样才能快速让我长高，不然初一了，连150cm都没有，会让人看不起
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
身高增长是一个连续非匀速的过程，没有办法使身高的增长突然加速。这个年龄身高增长不应该停止，除非存在疾病影响。平时注意均衡饮食，适当增加蛋白质摄入量，如鸡蛋、瘦肉、纯牛奶，保证充足的睡眠，多进行有氧运动，这些有利于身高增长。如果确定身高没有增长，应该检查确定原因。
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2022-11-01 13:57
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