睡觉多梦，白天没精神容易头疼，

病情分析：
你可能是因为有神经衰弱的情况。另外如果有肝气郁结也容易失眠，多梦，也可以找中医号脉看看具体是什么问题。你要保持生活规律，晚上不要熬夜，准时睡觉，白天多做有氧运动，这样利于睡眠。

指导意见：
你可能是因为有神经衰弱的情况。另外如果有肝气郁结也容易失眠，多梦，也可以找中医号脉看看具体是什么问题。你要保持生活规律，晚上不要熬夜，准时睡觉，白天多做有氧运动，这样利于睡眠。

病情分析：
您好，根据您的表现，睡觉多梦，白天没精神，易头疼，食物不清，考虑是睡眠质量不好的情况引起的表现。

指导意见：
建议您注意规律生活，每天不要想太多不开心的事，睡觉前喝一杯牛奶.，睡前可以泡一下热水脚也可以考虑足底按摩.，睡前半小时可以听一下轻音乐，自我调节、自我暗示.转移注意力避免过度关注失眠可玩一些放松的活动做些家务听听轻柔的音乐等放松自己。