整夜睡不着，感觉人快不行了

病情分析：
你好，你是有睡眠的障碍。总是一整晚一整晚的睡不着觉。应该是有什么压力或者是比较心烦的事情引起你的失眠。

指导意见：
希望能够多进行体育锻炼和户外活动。多做自己喜欢感兴趣的事情转移紧张焦虑的情绪。适当的释放自己的不满和压力。克服恐惧的心理。想说的话，做想做的事。情绪调整好了，睡眠的情况会有所改善的。

病情分析：
你好，睡眠障碍包括入睡困难，睡眠浅，易醒，早醒等。既和躯体因素有关系，如身体的各种不适。也和心理作用有关系。如情绪不良压力过大的。还和环境因素有关系。如声音光等的刺激。

指导意见：
建议你找到病因对症治疗，平时要多与人交流，养成锻炼身体的习惯。多做有氧运动。避免情绪不良和压力过大，营造良好的睡眠环境。