睡眠障碍入睡困难易醒多梦

病情分析：
你好！从以上你的问题陈述中可知，你由于工作压力大，长期失眠，从而导致脑神经紊乱，给生活、工作造成很大影响，对身体带来很大危害。

指导意见：
对于严重失眠患者，也就是睡眠时间少，或睡眠质量下降，已持续一一个月以上者。临床上最好的治疗方法应首选药物治疗，应在医生指导下，根据患者病情给予抗焦虑和抗抑郁的药物，改善睡眠。建议及时看精神科医生。

病情分析：
你好，看了你的留言和描述，还有检查的脑电图的结果，了解到你现在的睡眠情况，因为失眠导致了一系列生理和心理方面的紊乱

指导意见：
引起失眠的原因有很多种，有生理性的失眠和心理性的失眠，据你说的情况应该属于心理性的失眠，由于工作压力大，导致想法太多，所以导致睡眠不好，失眠多梦易醒，建议你去当地医院门诊就诊，遵从医嘱服用点帮助入眠的药物，晚上尽量保证十点以前上床睡觉，不要喝浓茶浓咖啡饮品，不要看刺激性的视频，睡前可以用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，听听舒缓的音乐，养成良好的生物钟，也可以帮助你入眠

病情分析：
你好，看了你的描述。首先建议你注意劳逸结合，适当休息减轻自己的压力。平时要多与人交流，释放压力烦恼以及不良的情绪。

指导意见：
平时坚持锻炼身体，增强体质，多做有氧运动，养成锻炼身体的习惯。运动会释放焦虑压力。对失眠的结果不要太过关注。越关注越容易失眠，从而形成恶性循环。