空闲时脑子控制不住乱想好难受

病情分析：
经常的胡思乱想，植物神经有损伤，存在强迫思维，建议你平时一定要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。

指导意见：
建议患者及时到当地的三甲医院心理科或精神专科医院就医，平时要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样才能利于身心健康的恢复。

病情分析：
现目前你的内心存在很大的困扰，那么在一旦闲下来的时候，自己的大脑就控制不住的胡思乱想，这种感觉让自己感觉到非常的难受，无法把控的感觉。

指导意见：
繁杂的思绪会让我们的大脑做无谓的一些思考也会让我们的大脑储存，相对而言占据更多，这样的情况下，会让我们的思维紊乱，内心紊乱，因此你可以和我沟通一下，每次在空闲的时候，大脑总是情不自禁的会想些什么。

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，平时空闲时间脑子控制不住乱想，很难受，可能是自己心理和精神因素导致，

指导意见：
建议平时需要学会自我调整自己心态放松自己，多户外参加集体活动，多和家人朋友之间进行沟通交流，合理安排自己工作和休息，空闲时间可以选择自己喜欢事情做分散注意力或转移注意力，必要时需要咨询心理专家进行调理。