本人14岁，168cm，142斤，怎么减肥
2019-08-26 2人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：本人14岁，168cm，142斤，每次吃很多零食，不住口，也不爱运动
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满意答案
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- 李国刚 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
你好，想要减肥成功就一定要管住嘴，控制热量的摄入，要多吃果蔬、少吃饭，并且要禁止吃零食；多喝水，不能够喝碳酸饮料，多锻炼可以跑步，或者游泳都可以的。
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2019-08-26 01:33
其他答案 (1)
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- 赵利军 医师
- 咨询：9395人
病情分析：
按你上面说的情况，你现在还小，确实是有些太胖了，需注意减肥
指导意见：
建议平时要注意合理饮食，避免高热量高蛋白食物，避免吃零食，需坚持锻炼身体，控制饮食，多运动，可以少量吃蔬菜水果
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2019-08-26 00:44
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