半夜醒来后，就睡不着了

病情分析：
你好，根据你的描述，半夜醒来之后就睡不着了，一般情况下，在你的这个年龄段有可能存在更年期综合症的问题

指导意见：
建议放松心情，不要紧张，努力克制自己，保持一个乐观的心态，同时要多参加户外的运动，对周围的刺激因素，一定要要学会调整自我的心态，可以通过氟哌噻盹美丽曲辛口服调整，在每天每天的中午2到3点，时间可以口服一片，效果还是应该挺好的

病情分析：
人的睡眠是有规律性的，没有，可能你晚上醒来之后。是无法很快地入睡的，这就需要你自我做好调节。

指导意见：
有时候越想做某件事情，就越容易引起自己的情绪紧张。进而影响到你自己的睡眠状态。要学会放松，同时都做做运动，如果睡不着的话可以起来散散步，喝点儿水缓解自己的情绪紧张，