总是疲倦犯困怎么办，高三党晚上学习需要精力充沛一点

病情分析：
你好，描述情况应当是长时间劳累学习紧张引起的精力欠佳。

指导意见：
你好，可以口服西洋参含片儿，平时注意学习不要过度紧张。不要过度熬夜，每天多喝奶吃鸡蛋，学习时不要头低的过低，避免造成颈椎病。

病情分析：
你好！很高兴为你提供咨询服务，根据你叙述的情况分析，西洋参有补气提高免疫力的作用的，可以用

指导意见：
这个时候学习压力大用脑过度休息少，单用西洋参作用不大，可以多进食高蛋白类的，这些都是起辅助作用的，主要的还是应该合理作息，硬学以及不灵活学，效果都不是很好，要看学习效率及效果

病情分析：
建议放松心情，不要想太多，不要给自己太大压力，顺其自然就好，每天晚上十点之前上床睡觉，保证每天八小时的充足睡眠，加强营养，白天适当锻炼身体，中午休息一小时

指导意见：
高三学生可以吃西洋参含片的，一般西洋参对于高中生来讲是可以适当的服用的，但是不能过量的。