我想让自己长胖点有怎么办法？
2019-08-26 3人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：因为太瘦，女朋友抱着没有感觉，所以想让我自长胖点，可有怎么办法？
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满意答案
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- 丁傲 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
如果你一直都这么瘦的话，有可能和自己的体质有关系，如果你的父母也这么说，那肯定就会体质有关系了，这个是很难纠正的，可以考虑去中医科就诊，服用中药，调理一下脾胃
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2019-08-26 14:48
其他答案 (2)
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- 刘万里 主治医师
- 咨询：67090人
病情分析：
你好，你这个情况我建议你平时多吃一些健脾的药物，或者是食物，比如像山药大枣一类的，当然如果你的体质本身就是很瘦的那一种，吃什么东西也不会长肉的，你只要有一个健康的身体就可以了。
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追问 2019-08-26 14:56
2019-08-26患者追问
那是否吃高蛋白的东西也能胖点呢？还有维生素VC
2019-08-26医生回复：
你好，这个是可以的，没有问题的。
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- 许翔 医师
- 咨询：1530人
病情分析：
根据你的描述，提供的信息，你想增长体重，在胖一些的。
指导意见：
建议在在饮食上应该选用一些含有丰富蛋白质的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，肉类、鱼类、鸡蛋、海鲜等，要加强营养，均衡饮食。
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追问 2019-08-26 14:33
2019-08-26患者追问
是的，我想让自己胖一点，
2019-08-26医生回复：
按照上述的饮食方法，注意休息，不要熬夜，足够的营养，你还可以早晚各一杯牛奶。
2019-08-26患者追问
喝牛奶可以吗，喝那种牛奶？要挣钱所以现在的工作要熬夜没有办法的
2019-08-26医生回复：
平时买的纯牛奶就行，饮食高蛋白一些。平时水果吃含VC多一点的，如橙子，橘子等，有助于提高抵抗力。
2019-08-26患者追问
吃哪一种维生素呢？
2019-08-26医生回复：
已经讲述过了，VC的，含有VC比较多的是橘子，橙子等。
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