睡眠不好，一天睡觉都不到七个小时

病情分析：
肝火旺盛，刺激神经，导致心神不安，出现的失眠不舒服。

指导意见：
需要进行清肝泻火的调理，多进行肝俞穴神门穴的按摩，也可以使用镇肝熄风汤酸枣仁汤进行治疗。

病情分析：
你好，肝火旺是肝经火盛，气火上逆引起的，表现为急躁易怒，头晕胀痛，或面红目赤，口苦口干等症状。

指导意见：
肝火旺盛可以引起睡眠不好，容易出现多梦，睡眠时间减少，建议做血尿常规和肝功能等检查，生活上多运动，多吃些滋阴降火的食物。