腿抽筋怎么办啊？最近总是时不时腿抽筋

病情分析：
一般来说腿抽筋主要是缺钙引起来的，所以说主要是补钙治疗。

指导意见：
对于腿抽筋的急性治疗，主要就是把整个腿伸直。针对这种情况，建议到医院化验一下微量元素，看一看是否缺钙，治疗上可以口服碳酸钙维生素d片。

病情分析：
你好!根据你的描述，年轻男性，腿总抽筋，缺钙缺镁都会引起腿部抽筋，比较常见的是缺钙，还有运动量过大，也会导致夜间肌肉抽筋。

指导意见：
多数情况都是反向的，比如说伸不开了，举一个最简单的例子，就是小腿的后侧，或者是大腿的后侧出现抽筋，这个时候把腿伸直了，如果够的到，就自己弄，如果别人帮，就使劲的把这个脚，让使劲的伸，这边抽筋，就要使劲，这样把这个痉挛拉开，就缓解了，越顺着它，抽筋越厉害。