晚上总是失眠，一直折腾到凌晨三点
2019-08-27 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：晚上十二点睡觉，特别困，但是睡不着，在你闭上眼睛的时候，总有意识在控制着你不让你睡觉，一直折腾到凌晨三点，很害怕，该怎么治疗啊！求解！
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你晚上12点睡觉，特别困，但是睡不着，到凌晨3点左右才能睡着。看起来是属于入睡困难，失眠情况很明显。
指导意见：
你很可能是长时间熬夜造成的睡眠的生物钟紊乱，晚上12点多才睡觉，明显是睡眠时间偏晚了。正常情况下，晚上10点之前睡觉，睡眠质量最好。最迟不超过晚上11点睡觉。你现在入睡困难，可以看神经内科或精神心理科医生，通常需要吃些药物调整，并接受心理疏导。
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2022-11-24 18:38
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