2019-08-27 4人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:十六岁身高174体重已经达到150!
想瘦下来特别想瘦请医生给一个方法谢谢
满意答案
病情分析:
如果想减肥的话不建议服用外用药物,每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜,要注意粗细粮合理搭配,补充蛋白质,还有就是加强运动,跑步,快走,骑单车,游泳都可以,主要是贵在坚持
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你的身高来看,体重150斤是在标准范围内的。
指导意见:
目前,你不需要特殊减肥,只需要平常注意饮食控制就可以,少吃高糖,高盐,高脂肪,高热量的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,尽量少吃零食和速食品。平时多运动,让身体看起来结实一些。
病情分析:
想减肥的话可以平时多控制饮食和多运动来降低体重的。
指导意见:
平时要注意少吃油腻性食物,多吃蔬菜水果,晚饭不要吃的太晚,主食少吃一些,也要多做有氧运动。
病情分析:
你好,根据你的描述,身高要174,体重150,肥胖,特别想瘦。
指导意见:
你好,根据你的身高,身体稍微偏胖些,体重应该在正常范围之内,建议你平时注意饮食荤素搭配,避免甜食及油腻饮食,多吃青菜水果,勿暴饮暴食,每天坚持运动,如跑步,健身,游泳,祝你健康成长。