心情好烦躁，好烦，浑身好累怎么办？
2019-08-27 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我爸妈最近几天吵架，我作为儿子见到他们吵架好烦，过几天就返学了。搞这些东西出来我好烦啊。有什么方法处理我的情绪？
满意答案
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- 王长芳 二级心理咨询师
- 咨询：18636人
病情分析：
你好，根据你现在的情况，你爸妈几天一直在吵架，严重的影响了你现在的生活，让你感到非常的烦，这完全可以理解。因为一方面可以劝另一方面，如果劝不了了，做好自己的事情。
指导意见：
你现在可以用你的智慧，收拾好自己的情绪。准备好上学的一系列东西。从认知上认为父母吵架那是他们的事，不是你自己的事情，世上有三件事，老天爷的事，自己的事，他人的事，你能管就管，不能管就算
但是影响我的情绪，他们是冷战，不理不睬，还有我家的爷爷，总是讲一些伤害到人的话。好烦啊，我妈妈煮饭已经好辛苦了，他们不知道的吗？今天买了条排骨，我爷爷话贵。又给话我妈妈听了。
家务活最难缠。有你理解你的妈妈，给她心灵安慰，有人懂她，她会开心一点。
他们该怎么办呢？他们在冷战中，那我应该介入吗？
可以分别找谈话。让他们化解，看到希望。
其实我觉得，他们应该不是什么大问题的，是由于照顾我奶奶有点矛盾，哎真是家家有本难念的经。有什么事当事人烦，作为子女更烦。特别是我没有工作的我，因为学我家姐那样有工作就做好自己的事，但是我这个人的性格不知怎样讲。就算这样我都是爱妈妈的。
你心中有爱，懂得妈妈的辛苦，非常好。
谢谢你啊，我懂了。
祝你每天开心，给家中带去正能量。
其他答案 (1)
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- 芦曼曼 医师
- 咨询：973人
病情分析：
你好，父母吵架实属正常，可以多和父母沟通交流，谈谈自己的想法。有时他们吵过就好了。不用放在心上。
指导意见：
建议，自己调整心态，出现这种情况，运动发泄下，或者提你听听音乐缓解自己的情绪。
听音乐有用噶？我重来不劝他们吵架那些事的，因为我是中立性格。好吧，我尽量控制下自己的情绪，做下自己喜欢的事。
嗯嗯可以的
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