感觉自己状态不如以前

病情分析：
情绪不够好的时候，的确是烦心！

这种不舒服的感觉持续发展了多久了呢？近期又经历了那些事务呢？

是否有过就医的经历呢？

指导意见：
建议及时与师长表达自己的真实感受，，在平时适量增加每天早晚两次的健身锻练，适量补充含钾的食物：必要时与咨询师沟通，甚至可以去心理门诊

病情分析：
你莫名其妙想哭，不想和别人说话。只想在一个房间里待着，对什么事都提不起来兴趣，看起来很有可能是处于抑郁状态。抑郁症主要表现为情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑。

指导意见：
出现这种情况是需要积极调整的。建议你到医院精神心理和检查治疗。医生会让你做专业的心理量表，并做相关生理检查。很可能需要吃些药物调整，并接受心理疏导。