为什么晚上入睡很难，然后早上又很轻易醒来。

病情分析：
一般每个人至少保持6个小时以上的睡眠。建议缓解情绪上的波动,适当运动，散步,有氧运动都可以考虑,多食用一些核桃、牛奶等。要注意睡眠的障碍的问题，可以考虑使用一些安神补脑液等的治疗的了，另外的话，要注意白天要多进行运动，

病情分析：
您好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的入睡困难等症状的

指导意见：
可以服用安神补脑液或脑心舒口服液治疗观察看看，避免劳累情绪激动，避免熬夜，必要时到医院神经内科检查看看。

病情分析：
你好，现在的睡眠主要强调的是睡眠质量而不是时间。如果睡眠以后头脑清醒，不管睡眠时间的多少都是正常的。

指导意见：
原来的书籍中规定，成年人每天睡眠时间应该是7~8个小时。后来经过医学实践中发现人的体质不一样，所以睡眠时间的长短也不尽相同。只要是睡眠质量好，睡眠的时间长短都是可以的。

病情分析：
从目前的症状来看考虑是神经衰弱的表现，建议口服安神补脑液，谷维素、维生素b1进行对症治疗。

指导意见：
平时注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃辛辣刺激的食物。多参加户外活动，提高身体素质。