失眠，不想吃安眠药睡觉

病情分析：
引起失眠的原因很多，有的可能和精神紧张，有焦虑现象有关。也有的是睡前看了比较容易兴奋的电视之类的。

指导意见：
已经连续两天睡不着。建议睡前不要看电视，可以听一些轻柔的音乐。用温水加点醋泡泡脚，喝杯牛奶。躺在床上，自己慢慢的从头到脚，全身放松。试试看吧。

病情分析：
这种情况下综合方面治疗除了要调整好自己的心态要规律，看你自己有没有压力。

指导意见：
很年轻，一般来讲学习压力还是非常的大，可以放松放松，晚上的话跑步按摩，然后的话可以喝牛奶促进睡眠。