2019-08-30 6人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:我就是吃一点就会长的那种,吸收能力太好,能不能改变脂肪吸收的比例,听说成年之后就很难变化了吗,我想瘦点,我老公就是属于吸收不好的那一类,打死都不肥,无论咋个海吃海喝一斤肉都不长
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病情分析:
你好,这种情况需适当控制饮食,主要是减少主食,多吃点青菜和水果,青菜以西红柿和黄瓜为主,少吃点很甜的水果,饮食还要有规律,多运动锻炼,每天要快走和慢跑10000步就可以。
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病情分析:
每个人的消化消失能力是天生的,要是没有严重的肥胖病,也不必要通过医疗手段减重,可以控制饮食,多吃蔬菜水果,少吃主食,每次吃五六分饱就可以,这样慢慢也就控制住了。要是实在不行可以通过手术切胃的一部分来减少胃容量达到减肥目的。
病情分析:
你好,这种情况平时饮食以清淡易消化为主,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,平时多活动,避免久坐,避免暴饮暴食,禁食高脂肪高糖饮食,控制主食量,多观察体重变化,吃饭多喝汤,可以减少脂肪吸收
病情分析:
这种情况平时饮食以清淡好消化为主,多喝水,多吃水果蔬菜,平时多活动,避免久坐。
指导意见:
避免暴饮暴食,禁食高脂肪高糖饮食,控制主食量,多观察体重变化,吃饭多喝汤,可以减少脂肪吸收。
病情分析:
你所说的那种都是一些保健品一类的,建议平时饮食以规律忌油腻食物,适当锻炼身体。
指导意见:
每天坚持锻炼身体,并配合饮食疗法的最科学的办法,不建议用一些保健品一类的,会损伤身体。