入睡容易，失眠多梦，半夜自然醒
2019-08-30 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：持续三四个月了，晚上10点多入睡三五分钟就能睡着，有时半夜一点醒，有时三点多醒，全程多梦，早上五六点钟就醒了，白天头疼特别难受，精神压力特别大，请问怎么能正常，该吃什么药
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你好，根据你的描述睡眠质量差，并且多梦容易醒，考虑是工作学习压力大，情绪波动紧张多想多虑的原因，建议早睡不要熬夜，尽量不吃辛辣刺激性食物，晚上不要在床上看手机，放松心情，可以服用安神补脑液。
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2022-09-27 20:35
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