我一直很瘦，有没有办法让我长胖点。

病情分析：
你好：根据你描述的情况，可能与个人体质有关系的，也可能与饮食等有关系的，不一定是疾病引起的。建议：去医院做个健康检查，除外糖尿病、甲亢等常见引起消瘦的疾病，没事就放心了。平时生活饮食规律，适当增加营养，规律运动锻炼，戒烟酒，合理休息睡眠，养成良好的生活饮食习惯，有利于身体的健康，有利于疾病防治。

病情分析：
根据你所描述的内容来看，身高一米八七厘米，体重53公斤，严重偏瘦，你的标准体重是77公斤。

指导意见：
建议你平时生活要有规律，多吃高蛋白，高能量，高脂肪，包括鸡蛋，牛奶，牛肉等，一日三餐之间可以加餐，比如吃点牛奶，面包，饼干等，注意休息，不要熬夜，加强锻炼，提高自身免疫力。

病情分析：
这个跟遗传也有很大关系的，是不是您的父母也比较瘦，只要身体好就没关系的。

指导意见：
建议多吃饭和有营养的食物，不能太疲劳，要保证充足的睡眠，每天喝杯热牛奶。

病情分析：
你好，你的情况是今年30岁，身高187cm，体重只有53kg，这种情况不知道你家里人体重怎么样？

指导意见：
你的情况考虑需要排除遗传因素，同时是否有甲状腺功能亢进及血糖值增高引起的可能，建议你去医院进行系统的检查，排除疾病引起的情况下注意饮食营养均衡不要挑食，适量进食瘦肉牛奶鸡蛋等优质蛋白质食物促进身体强壮。