我太难了…医生我最近压力很大。

病情分析：
根据你的情况建议你可以通过减减压的方式来缓解，减压方式有体育锻炼，比如跑步，打球游泳等。既锻炼了身体，又能够缓解压力。你的压力缓解了，睡眠也会改善，紧张压抑的感觉就会慢慢消失了。平时注意放松心情，调整好心态。

指导意见：
您可以转移注意力，实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上，尤其是当这个想法来临时，若能及时去注意别的事情，去从事自己最感兴趣的活动，转移自己对它的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。

病情分析：
你好，建议你放松心情。生老病死，是很正常的现象，你爷爷奶奶年纪大，总会有离开你们的一天，你完全不用担心的。

指导意见：
你父母就会照顾好你爷爷和奶奶，你才15岁，应把主要精力放在学习上，你应好好学习，用优异的成绩回报父母和爷爷奶奶，他们应最会高兴的，日常注意放松心情，多参加户外运动，让身心完全放松，多听听音乐，舒缓情绪，积极锻炼身体，消除不良情绪。

病情分析：
你好，看了你以上的情况，了解到你是快开学了，你一个同学的妈妈去世了，所以导致给你产生了心理障碍，你想到了你的奶奶和爷爷身体也不好。

指导意见：
意见和建议，你的情况主要考虑到是有广泛焦虑症，老是想些不好的画面，并且还担心自己的身体，建议你到当地医院精神科就诊治疗吧！

病情分析：
考虑你目前的内在情绪是非常多的，自身也是一个非常缺乏安全感的人，所以你才会出现这样子的思维。

指导意见：
建议你目前需要多出去运动锻炼，可以通过运动去释放你的内在情绪，你需要选择一些积极的事情去想，而目前你能够做好的其实是对自己负责，在学习和生活上照顾好自己，多和家人交流，缓解相思。