2019-09-01 6人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:陌生的地方读大学。军训开始每天莫名想哭,并且会哭出来,也不知道自己在想什么,和男朋友异地但是感情好,每天晚上睡不着
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病情分析:
你好,可能去一个陌生环境不适应,感觉孤独,所以导致情绪不好。建议调整心态,多与家人朋友交流沟通。
指导意见:
可能去一个陌生环境不适应,感觉孤独,所以导致情绪不好。建议调整心态,多与家人朋友交流沟通。
其他答案 (5)
病情分析:
你现在到了一个陌生的地方读大学,并且又开始军训。主要是刚开始你有些不适应,所以你会睡不着觉,并且有一点想哭的感觉。
指导意见:
不管怎么样自己都要去坚强的面对。适应一段时间你就会慢慢的好起来,不要着急。因为你刚上了大学,面对一个陌生的环境还没有习惯了。人生就是这样,很多的时候我们所做的事情并不是我们乐意去做的。但是你坚持下来。你就是一个胜利者。告诉自己决不能放弃。
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在到了一面环境,对环境的不适应而造成的紧张焦虑感,另外也考虑您存在一定的强迫思维,还有这个年纪存在一些情绪上的波动,这是很正常的,建议不要过分的焦虑和担心!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,最好让自己转移注意力,慢慢的淡化,可以多去做一些积极开心的事情,与人进行良好的交流沟通,培养良好的人际关系,寻找兴趣爱好,都有助于状态的改善!另外,注意调整睡眠质量,试试睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,都利于提高睡眠质量,更快入睡!
病情分析:
你好,到陌生的地方,都会有些适应不良,不习惯,想家想男友,这是正常状态。有的7天就会适应了,有的需要一个月或者两个月,都是会慢慢适应的。
指导意见:
首先接受这个过程,军训是辛苦,但是以后你的回忆里,大学的军训是最美好的时光。新的环境新的同学新的个性,需要你一点点的去了解和发现呢?多帮助你周围的同学们,有利于你的心情好转呢
病情分析:
你好,根据你的描述,这种情况一般是在刚刚进入学期的时候,陌生的环境还没有找到安全感和目标,有一定的失落感,
指导意见:
可以和同学朋友多接触。等你融入到大集体之后,你就会快乐起来了。白天还是多参加体育运动,消耗你多余的精力,睡前看看书籍,增加自己的知识,通过劳逸结合来调整你目前的状态。