30岁失眠能吃褪黑素吗
2019-09-01 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：30岁能吃褪黑素改善睡眠吗？本人睡眠时间短，每天晚上10mg的剂量可以吗
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满意答案
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- 张保华 主任医师
- 首都医科大学附属北京安定医院
病情分析：
如果出现失眠的情况，最好是去医院查明原发病灶是由于哪种原因导致的失眠，然后根据病情症状给予针对性的治疗，效果会更好的，平时要放松精神压力，不要有思想负担，多吃一些营养神经的食物。
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2022-11-04 07:41
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