休息不好，每天睡觉都做梦，吃点什么副作用小的辅助药

病情分析：
您好:根据您的描述主要考虑:植物神经功能紊乱引起的，可以服用点枣仁安神丸调理一下。

指导意见：
建议您:保持心情舒畅，适当增加户外活动，增强体质，注意休息，不要熬夜，加强腹部保暖，少量多餐，多食新鲜的水果和蔬菜及粗纤维食物，避免生冷辛辣油腻等刺激性食物。

病情分析：
做梦多了，就是由于其他的原因而诱发这个脑细胞，特别是醒着的一些脑细胞而进行一些活动。

指导意见：
合理的休息，放松压力，不要考虑问题太多。更不要想入非非。以及过度的思考，保持良好的心情。

病情分析：
你好，通过你的病情叙述，我觉得做梦是正常现象，但是你有头昏沉沉的感觉就得吃药调理了。

指导意见：
建议你平时清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，晚上少看书，每晚热水泡泡脚，吃刺五加和谷维素片调节。

病情分析：
你好，睡眠质量主要受疾病，环境，心理作用等影响，病情反复有必要进一步诊治。

指导意见：
建议营养搭配，劳逸结合，保证充足睡眠，按时监测血压，推荐正规中医调理一下，自己不要盲目用药，早日摆脱困扰。