失眠很严重，希望得到帮助

病情分析：
你好，在临床上，如果出现了严重的失眠，通常可以临时使用一段时间的安眠药，比如说，艾司唑仑片或者是阿普唑仑片，睡前喝一杯热牛奶，也可以用热水泡泡脚。

病情分析：
你好，失眠大多与过度紧张有关系。建议服用谷维素和复方酸枣仁胶囊帮助改善症状。平时要调理好心情，生活规律，适量运动。饮食要规律多样化，适当多吃新鲜蔬菜。尽量不要喝茶和咖啡等容易兴奋的饮料。

病情分析：
您好！您的这种情况从描述的症状来看失眠等症状考虑神经衰弱的可能性大。

指导意见：
针对这种情况，首先建议您要调整好心态，少生气，规律饮食，慎食辛辣刺激之物，多运动，多饮水。最好找个好中医进行针灸及中药综合治疗，会好的。

病情分析：
请问失眠是由于最近学习压力或者工作压力比较大，还是有什么其他原因一起。

指导意见：
如果平时心思比较细腻，遇到事情想的多，会造成思虑过度，引起失眠。失眠开始时就需要积极的去面对治疗。如果时间长了，调整起来是有些困难。可以口服一些酸枣仁胶囊。帮助睡眠。