最近又犯心里害怕，晚上睡不着觉

病情分析：
您这种症状如果已经明显影响到自己睡觉，而且休息也不好的话，建议需要去心理科检查一下了

指导意见：
平时尽量的晚上睡前喝包热牛奶或者洗个温水澡，这样有利于您的休息和入睡，适当的补补钙

病情分析：
你好，睡眠不好，心慌，易惊醒，这种情况考虑是神经衰弱，也就是植物神经调节紊乱，

指导意见：
建议，口服谷维素，维生素B1，腺苷钴胺片，琥珀安神丸或者舒神灵胶囊，多听音乐，放松心情。适量户外运动。