总是遇到一些焦虑的事，心跳加速

病情分析：
这种情况下，主要是要克服自己的心里障碍，然后要慢慢树立战胜自己的信心，逐渐在群中或者班级面前展现自己

指导意见：
目前你要做的就是调整心态，放松心情，让自己慢慢的展现在公众面前，逐渐你就会成功的！

病情分析：
您好，根据您的描述，您，女，16岁，总是遇到一些焦虑的事，心跳加速。建议多参加文艺体育活动。创造机会，人多的地方。进行练习。放松心情，

指导意见：
您好，建议放松心情，多参加户外活动。或者学习一门技能，增加运动，每日运动到大汗淋漓。采取分散注意的方法，放松心情。适度可以休息，劳逸结合，避免过于疲劳。