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抑郁三年多了，已休息一年多没上班了，现在已上班了

2019-09-04 1人回答

性别：女年龄：31岁

健康咨询描述：抑郁三年多了，已休息一年多了，没上班，现在到一个新的单位上班已三个月了，不过每天还在吃一粒度洛西丁，工作每天都加班，才能完成，有时会慢些，特别是有什么事的时候，我是做研发的，如自己这块慢就会影响整个项目，压力很大，怎么办啊

满意答案

病情分析：
从你描述的情况来看，到了一个新的单位上班，每天都在加班，担心由于自己的速度问题而影响整个项目的进展，存在着一定的焦虑紧张情绪。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，改变认知的偏离，增强自信，愉悦的接纳自我，相信自己的能力，多与同事沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的理解和支持。

投诉 2022-11-04 06:45

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