湿气重应该怎么去调理?

病情分析：
这有可能脾虚，运化不好，和平常饮食和环境可能有关系

指导意见：
你还是平时尽量少吃生冷和高脂肪食物，适度运动，结合中医望门问切综合调理，注意面部卫生

病情分析：
你好，根据你描述的症状，是脾胃虚弱有湿气，可到中医科开中药对身体进行全面调理，同时进行饮食调理。

指导意见：
中药可进行全面调理，自己也应注意饮食调理，可用薏米红豆、芡实熬粥喝，吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜和水果，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，不要受凉，吃饭不吃太饱。