胸脊疼，前几天不舒服，早上扭了一下，开始疼

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述这种情况有可能存在局部的软组织的损伤，最好应用一些云南白药气雾剂进行局部的治疗。

指导意见：
建议这种情况下一定要注意休息，以及局部的保暖，避免劳累及受凉正规的治疗，如果不能缓解，进一步检查。

病情分析：
这是肌肉损伤的表现，与平时不注意运动、久坐不活动等因素有关系。

指导意见：
用物理的方法治疗就可以，如针灸、推拿、按摩、艾灸、磁疗等，注意休息保暖，避免过度活动，有规律的生活。