2019-09-04 4人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:近一年来,一直都是一段时间睡不着,一段时间睡不够,还偶尔失眠,即使特别困,入睡也特别困难,有时候半夜醒了要好几个小时才能睡着,而且一睡着就会做梦
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病情分析:
入睡困难,通常是由于神经衰弱引起的,建议你平时可以服用一些安神补脑类的口服液,也可以去正规医院的中医科使用中草药调整治疗。平时还要学会缓解压力,也可以多吃一些营养脑神经的食物,比如香蕉,黑芝麻。
其他答案 (3)
病情分析:
目前从你的症状来看,一般是焦虑会引起睡眠障碍的问题,是不是心里有什么事情
指导意见:
如果夜里经常睡不着觉的话,这个考虑是心理原因造成的可能性比较大,是不是最近有什么烦心事比较焦虑。
平时也没什么事,而且我情绪波动不大,睡眠特别浅,一有声音就会醒
就是心理问题
病情分析:
你好,根据您所述症状入睡困难,偶尔失眠,爱做梦,建议到中医科就诊
指导意见:
建议您忌辛辣刺激食物,忌生冷食物,忌酒,宜清淡饮食,多喝温开水,锻炼身体,避免劳累熬夜,放松心情,避免焦虑紧张情绪
病情分析:
你好,考虑工作压力大,精神紧张,植物神经功能紊乱引起的,脾虚肾虚等。
指导意见:
建议避免焦虑紧张,缓解压力,适当运动锻炼,睡前喝杯热牛奶,热水泡脚,口服谷维素,六位地黄丸,安神补脑液等。