写字时颈肩疼痛怎么办？
2019-09-04 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：医生您好，这两天刚开学，我一写字右侧颈椎和肩胛骨上面相连的地方就很疼，假期在家写字都没这样，这是什么原因呢？会不会是因为假期玩手机时间太长了？有什么缓解的办法吗？谢谢！
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满意答案
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- 于峥嵘 副主任医师
- 北京大学第一医院
指导意见：
你的这种情况可能是颈肩胛背部慢性软组织劳损引起的，就是假期玩手机时间太长的原因。可以选择持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。预防比治疗更重要：平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机。一定要多做颈椎保健操和多做运动。
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2022-11-04 04:02
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