便秘怎么办，有时候45一次

指导意见：
你好，考虑为慢性便秘，生活起居很重要，养成定时排便的良好习惯，不建议使用马桶，清淡饮食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纤维的食物，可以间断食用蜂蜜、茶油等，药物上可以使用乳果糖口服液润肠通便，要按时休息，脏腑功能调和。

必要时完善肠镜等检查。

病情分析：
你好，根据你的描述分析，对于这种情况，便秘可能与肠道积热以及饮食结构不当有一定关系。

指导意见：
建议，平时要适当吃一些含粗纤维多的食物，避免食物过于精细，另外养成每天按时排便的习惯，必要时可口服润肠通便等药物调理治疗。

病情分析：
根据你的描述，关于你便秘的情况，四五天才大便一次，我建议你可以通过食疗来缓解便秘的。

指导意见：
这种情况建议你每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，然后多吃一些新鲜水果和蔬菜，平时多锻炼身体，生活规律，不要吃辛辣刺激，过于油腻的食物，可以多吃一些粗纤维的食物，比如红薯，白菜，萝卜，红萝卜，这些都可以促进排便的。

病情分析：
出现这种情况多长时间了？一开始是怎么引起来的？有什么具体的诱因吗？

指导意见：
平时饮食规律吗？有没有偏食的情况，建议平时多喝水，多吃些水果蔬菜之类的食物，情况应该会好一些。